Conçu pour vous accompagner vers plus de calme et un sommeil réparateur.
 
Ce que contient le coffret :
Plantes reconnues pour apaiser le stress, détendre le corps et l’esprit, faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil, tout en soutenant l’équilibre émotionnel au quotidien.
Cinq sachets de plantes soigneusement sélectionnées :
Rooibos (apaisant, sans théine, idéal en soirée),
Mélisse (calmante, relaxante),
Lavande (favorise la détente et le sommeil),
Camomille matricaire (apaise les tensions nerveuses),
Menthe poivrée (rafraîchissante, aide à relâcher les tensions et favorise le confort digestif, souvent lié au stress).
 
5 recettes de synergies simples et efficaces, comprenant les mélanges de plantes adaptés selon les besoins, les dosages précis, le temps d’infusion idéal, etc...
Les précautions d’emploi et contre-indications, pour une utilisation en toute sécurité.
Des fiches pratiques claires pour apprendre à composer vos propres tisanes bien-être, comprendre l’action des plantes et devenir plus autonome dans la gestion du stress et du sommeil à travers les tisanes.