Conçu pour accompagner l’effort physique et favoriser la récupération.
 
Ce que contient le coffret :
Plantes traditionnellement utilisées pour soutenir l’organisme avant et après l’effort, favoriser la récupération musculaire, aider à limiter les courbatures et soutenir l’élimination des toxines liées à l’activité physique, tout en contribuant à l’équilibre général du corps.
Six sachets de plantes soigneusement sélectionnées :
- Menthe poivrée (rafraîchissante, aide à soulager les tensions musculaires et digestives liées à l’effort)
- Mélisse (apaisante, soutient la récupération nerveuse après l’activité)
- Ortie (reminéralisante, soutient les muscles et les articulations)
- Cassis (reconnues pour leur action anti-inflammatoire et leur soutien musculaire et articulaire)
- Thym (tonique général, soutient l’organisme pendant la récupération)
- Rooibos (riche en antioxydants, sans théine, idéal avant ou après l’effort).
5 recettes de synergies simples et efficaces, comprenant des mélanges de plantes adaptés selon les moments clés (avant l’effort, après l’effort, récupération, courbatures, fatigue musculaire…), les dosages précis, le temps d’infusion idéal, et des conseils pratiques pour optimiser les bienfaits des tisanes pour sportifs.
Les précautions d’emploi et contre-indications, pour une utilisation en toute sécurité.
Des fiches recettes simples pour apprendre à composer vos propres tisanes pour vos séances de sports ou de randonnées, mieux comprendre l’action des plantes et devenir plus autonome dans l’accompagnement naturel de l’effort et de la récupération grâce aux tisanes.